[Angelheart]

Was tut ihr für eure Gesundheit und um besser mit eurer/euren Erkrankungen klarzukommen?

Ich versuche jeden Tag eine Stunde laufen zu gehen oder zu Rudern, um meinen sehr hohen Insulinbedarf durch IR zu senken und somit auch mein Übergewicht loszuwerden. Außerdem meide ich Kohlenhydrate weitesgehend aus gleichem Grund. Leider erfolglos, deshalb helfe ich mit Metformin nach, bringt aber auch nicht viel. Aber der Seele tut´s gut. Außerdem versuche ich meinen Alltag gut zu regeln und zu organisieren, weil mir und den BZ-Werten die Ruhe und Gleichmäßigkeit gut bekommt.

Und jetzt der nächste bitte.

[Archchancellor]

Bier, Wein, Milch, Mineralwasser trinken.
Schokolade essen
Versuchen Sport zu machen (Wetterabhängig: spazieren gehen, Fahrradfahren, schwimmen gehen).

Leider kommt mir da die:
Pommes Currywurst und andere Sachen häufig dazwischen:-)

Archchancellor
Wird man es für möglich halten, daß es bei den Papisten Gerichtshöfe gegeben hat, die so schwachsinnig, niederträchtig und barbarisch waren, arme Bürger zum Tode zu verurteilen, die kein anderes Verbrechen begangen hatten, als in der Fastenzeit Pferdefleisch gegessen zu haben? Dieses Vorkommnis ist nur zu wahr: ich halte ein solches Urteil in Händen...
(Voltaire, franz. Schriftsteller u. Philosoph, 1694-1778)

[Dirk_HSK]

Ich nehme mir eigentlich regelmäßig vor mich mehr zu bewegen (Ich habe zum Beispiel zu Hause so ein Ergometer-Fahrrad, das aber eher verstaubt als genutzt wird), kann aber meinen inneren Schweinehund nicht wirklich überwinden. Bei meiner Ernährung greife ich zunehmend auf Vollkornprodukte zurück.

[Angela]

Wir gehen ins Fitnesscenter. Heute z.B. wieder. Und wenn das Wetter es zuläßt gehen wir sogar zu Fuß. Und essen..... naja, Martin bäckt leider zu gut und zu viel. 

[Ymir47]

Heut geh ich einkaufen, zu Fuß.

Morgen geh ich Eisbrecher fahren. Siehe unten!!

[SabineS]

-Ich mache seit etwa 2 Jahren 1x die Woche Yoga in der VHS zur Entspannung und zur Dehnung.
-Dann habe ich seit Kurzem einen coolen Cross-Trainer, den ich bis jetzt auch fleissig nutze. Hier verspreche ich mir positive Einflüsse auf meine erschreckend geringe Kondition und auf meinen niedrigen Blutdruck.
-Ich achte darauf, jede Nacht mindestens 8 Stunden zu schlafen. Diese Zeit brauche ich um tagsüber fit zu sein.
-Desweitern nehme ich mir immer vor mich gesünder zu ernähren, aber hier haperts an der Umsetzung.
-Und dann achte ich natürlich noch auf gute BZ-Werte  .

[Archchancellor]

Und essen..... naja, Martin bäckt leider zu gut und zu viel. 

Du willst doch nicht weiß machen das Du Figurprobleme hast - bei dem aussehen

Archchancellor
Lass den Teufel in die Kirche, und schon steigt er auf die Kanzel.
(Sprichwort aus Lettland)

[Andreas]

Jede Woche zwischen 60 und 120 km laufen, kaum Alkohol, kaum rotes Fleisch, keine Zigaretten, CGMS für die perfekte Einstellung

[Ymir47]

Jede Woche zwischen 60 und 120 km laufen....

Hab ich früher auch mal gemacht, geht aber nicht mehr wg. Knie und Rücken. War früher sogar mal ein guter Sprinter (100 und 200 Meter).

[Twen]

oh mann ihr seit alle so brav....  da schämt man sich ja fast