[Matsner]

Schaut mal hier rein!!!

http://www.diabetes-world.net/de/51161/my?sixcms_identifier=dS4mdSs8liDBI&DWNnl=1

[daemonenkiller1]

Ich habs vor über einen Jahr aufgegeben das Rauchen,
aber mehr Geld hab ich deswegen auch nicht im Geldbeutel

Gruß Günter

[vreni]

Schaut mal hier rein!!!

Da Andy hast Du bei mir richtig in Schwarze getroffen   :-[ :-[
vreni

[Joerg Moeller]

Da Andy hast Du bei mir richtig in Schwarze getroffen   :-[ :-[
vreni

Tröste dich. Bei mir hat es mit dem Aufhören auch (noch) nicht geklappt.

Aber dafür habe ich in meiner Küche (wo auch mein Computer-Arbeitsplatz ist) eine rauchfreie Zone eingerichtet. Seitdem rauche ich schon bedeutend weniger.
Langfristig ist mein Ziel natürlich immer noch das Aufhören.

Viele Grüße
Jörg

[vreni]

Tröste dich. Bei mir hat es mit dem Aufhören auch (noch) nicht geklappt

Tröstet mich nicht, ich habe gehofft, dass es wenigstens Du schaffst. Das "Verfluchte" am Rauchen  ist, dass es mit jeder Menge Emotionen gekoppelt ist: Aerger runterschlucken, Feierabend geniessen also Lust und Frust! Und das versuchen zu "Entkoppeln" ist echte Arbeit. Aber ich gebe auch nicht auf.
viele Grüsse
vreni

[Joerg Moeller]

Das "Verfluchte" am Rauchen  ist, dass es mit jeder Menge Emotionen gekoppelt ist: Aerger runterschlucken, Feierabend geniessen also Lust und Frust! Und das versuchen zu "Entkoppeln" ist echte Arbeit.

Damit hast du den Nagel auf den Kopf getroffen. Ich hatte auch weniger das Gefühl einen "Nikotinmangel" zu haben als vielmehr das Verlangen nach der Situation entspannt dazusitzen und eine Zigarette in der Hand zu halten.

Ich geh es jetzt einfach anders an: in der Küche (und damit vor dem Computer) wird nicht mehr geraucht. Beim Lesen wird auch nicht mehr geraucht. Jetzt fange ich damit an, die erste am Morgen herauszuzögern.
Also die Gelegenheiten immer weiter einzuschränken. Mal sehen wie das wird, aber generell aufgeben es zu versuchen werde ich nicht.

[Twen]

kenn ich zu gut... ich liebe meine zigaretten, egal ob als "lust-objekt"^^ oder einfach weils beruhigt (ja, ja, ich weiß ist nur einbildung).... aber ernährung umstellen u. zu rauchen aufhören.. kann ich nicht... nochdazu raucht mein mann auch u. ich geniese jeden zug u.... *psssst* sie schmeckt mir ja...

[Joerg Moeller]

*psssst* sie schmeckt mir ja...

Also das kann ich ganz sicher nicht behaupten. Da schmeckt mir ein guter Kaffee oder ein Apfel wesentlich besser. Aber sie beruhigt mich eben. Und irgendwie brauche ich auch hin und wieder das Gefühl dabei (etwas zwischen den Fingern zu haben, es sich in den Mund zu stecken und den Rauch einzuatmen).
Aber trotzdem ist meine Küche (wo auch der Compi steht) seit Anfang des Jahres rauchfreie Zone. (Und das gerade jetzt, wo ich gerade einen Zigarettenanzünder für den PC entdeckt habe )

[Angela]

Rauchen kann ihr Gesundheit gefährden! 

[vreni]

ja, das weiss ich......................................... und trotzdem Angela................ :-[
vreni