[dramaqueen]

Ich bin momentan leider mit eher veralteten Nährwert- oder BE-Tabellen ausgestattet, in denen dann doch immer wieder das eine oder andere Nahrungsmittel fehlt.
Darum würde ich mir gerne neue Literatur dazu anschaffen.
(Ich weiß, dass es im Netz diverse Tabellen gibt, hätte aber gerne auch was in Papierform zum Mitnehmen oder auf dem Esstisch liegen haben.)
Habt ihr Empfehlungen für mich?

[Andi]

Ich muß gestehen, daß ich so eine Tabelle schon lange nimmer benutzt habe 
Zu meiner Einstiegszeit habe ich folgendes Buch gehabt: <KLICK>

[Joa]

(Ich weiß, dass es im Netz diverse Tabellen gibt, hätte aber gerne auch was in Papierform zum Mitnehmen oder auf dem Esstisch liegen haben.)
Habt ihr Empfehlungen für mich?

Kennst Du den >Klick< ?

Gruß
Joa

[Ymir47]

Kennst Du den >Klick< ?

Gruß
Joa

Ja wenn sogar Udo Lindenberg den benutzt!! 

Lg Jens-Peter

[Joa]

Ja wenn sogar Udo Lindenberg den benutzt!! 

Yep, Udo erklärte dazu in einem Inverview, dass er unbedingt abnehmen müsse. Der Hut wird zu eng.   

Gruß
Joa

[Ymir47]

Ja ich glaub auch, der Udo ist viel zu fett vom vielen Eierlikör. Aber wohl hauptsächlich unter der Zunge.

LG Jens-Peter


Ps: Find ich schon hart, immer im Hotel Atlantik wohnen zu müssen. Ist doch echt gruselig wenn da immer einer ist der fragt ob er einem den Ar*** nachtragen kann. 

[Angela]

Also ich hab mir eine eigene Sammlung in einer Exceldatei gemacht und alles rein gegeben wo ich BE's gefunden habe und dort schau ich öfters nach. Man findet auch vieles im Internet was ich auch runter geladen habe.

[maulwurfinchen]

Ich benutz immer noch Kalorien Mundgerecht, ansonsten halt Verpackungen oder die Seiten der diversen Hersteller von Nahrungsmitteln.

[dramaqueen]

Vielen Dak für eure Tips!
Kalorien mundgerecht verwende ich auch meistens (sofern auf den Packungen nix draufsteht) und werde mir dann wohl einach mal die aktuellste Version davon besorgen, da meine inzwischen etwas veraltet ist.