Meine Gesamt-Cholesterinwerte liegen auch bei über 200 bis grenzwertig.
Solange jedoch die Formeln LDL:HDL<3 sowie Ges.-Chol.:HDL<4,5 passen, ist es in Ordnung.
HDL (das "gute" Cholesterin) sollte > 55
LDL (das "schlechte" Cholesterin) <150
Gesamtcholestertin <225 sein.
Also umso besser, wenn dein HDL hoch ist 
.
Hallo, Gela,
ja, das stimmt, WENN!!! Ja, wenn der Betroffene ansonsten gesund ist. Ist bereits das Herz geschädigt (und das ist ja bei Diabetikern durch die Arterienverkalkung nicht selten), oder gar ein Herzinfarkt passiert, ist das Ziel:
Gesamtcholesterin: unter 175, besser unter 150 (Ich habe stets so um die 160)
HDL: über 45 (ich habe zwischen 40 und 50)
LDL: unter 100 (ich habe zwischen 80 und 90)
@ Andi: Das Einsparen von Butter allein reichte bei mir leider nicht aus. Es musste auf ***alle*** tierischen Fette geachtet werden, auch und besonders auf die versteckten. Und auch die Gabe von Medikamenten alleine hat bei mir nicht ausgereicht (also ohne Ernährungsumstellung). Erst die Kombination aus Medikament und Ernährung machte es (jedenfalls bei mir). Ich nehme Simvastatin, was allein nicht zu dem o.g. guten Ergebnis geführt hat, aber schon mal in Richtung guter Werte ging. Aber erst das Reduzieren tierischer Fette (Vegetarier bin ich sowieso seit 24 Jahren, aber ich habe viel Käse gegessen) auf maximal 30 Gramm pro Tag hat dann den Erfolg gebracht.
Liebe Grüsse, gute Nacht
Jo
Museum