Du kannst das ganz einfach mit genauen Protokollen angehen, die du später auswerten kannst.
Also: wenn etwas schief läuft die genauen Begleitumstände aufschreiben (Was gegessen, was gespritzt, wieviel Bewegung, möglicherweise Infektion im Körper usw.)
Dann das ganze unter "Shit happens" abhaken. Der Menschliche Körper ist nunmal keine Maschine die immer gleich reagiert.
Beim nächsten Mal in den alten Aufzeichnungen nachschlagen: wann ist sowas ähnliches schonmal passiert, waren die Begleitumstände ähnlich, ist also das ganze reproduzierbar.
Was einmal passiert ist so uninteressant wie nur irgendwas. Erst was reproduzierbar ist ist interessant, denn das kann man mit einer entsprechenden Strategie vermeiden. Und wie die aussehen sollte kann man dann seinen alten Aufzeichnungen entnehmen.