So, nun bin ich seit 5 Tagen wieder im Lande.
Meine Erfahrung mit Wandern: Ich habe viel mehr KH gefuttert als im sonstigen Leben und musste die ganz komisch abdecken.
Frühstück (4 BEs), wenn das spät war und ich spät losgezogen bin:
Aufstehinsulin + volle Abdeckung
Frühstück(4 BEs), wenn das früh war und ich spät losgezogen bin:
kein Aufstehinsulin + volle Abdeckung
Frühstück(4 BEs), wenn das früh war und ich früh losgezogen bin:
kein Aufstehinsulin + 3/4 Abdeckung
Unterwegs dann richtige Bilderbuchwerte: zwischen 70 und 90, meist um die 80.
Kein Mittagessen, gegen 5 ein paar Häppelchen und abends wieder volle Abdeckung.
Leider aber auch, trotz viel Bewegung und anstrengenden Touren, Morgenwerte zwischen 100 und 140.
Leider kein "Nachbrenneffekt", Bewegeung vorbei, volles Insulin nötig.
An der Basis habe ich nix geändert, auch bei heftigem Wandern kamen kaum Hypos vor. Einmal bei 60 und einmal bei 65 gemessen, ansonsten alles im grüngelben Bereich. Die niedrigen Werte habe ich entweder durch Unwohlsein oder durch Schlappheit am Berg bemerken können. Das Hypokit wurde nicht angetastet
Seit dem Urlaub habe ich ein viel besseres Management meiner Werte, insofern schon ein Nachbrennen der vielen Bewegung.
Da ich dank meines neuen Jobs mehr Urlaub habe
werde ich ein wenig häufiger zum Bergwandern fahren können. Meinem Körper wird das guttun.
Liebe Grüße
Frank
Museum