[Mischka]

Hallo Leute,

ich will mal eine Liste erstellen, in der man erfahrungsgemäße BE/KHE Werte auflistet, so Werte bei denen man auf einen Blick weiß - aha das sind so und so viel BE's

Bitte vervollständigt immer nur die Liste - soll hier keine Diskussion werden sondern nur eine reine Auflistung!

Ich hoffe die Liste hilft uns beim individuellen abschätzen wenn man mal nicht genau abschätzen kann bzw man nich so genau bescheid weiß.
Ich weiß auch, dass die BE wirken immer anders und jeder hats individuell für sich erarbeitet, aber es kann ja eine Art Grundlage werden...

• 1 Apfel - 1BE
• 1 Banane - 2 EB
• 1 Brötchen - 2 EB

... to be continued

EDIT:

Bitte schreibt dazu wie groß die Portionen sind, sodass man das abschätzen kann - keine Gewichtsangaben sondern rein optisch (ein teller,  ein normales glas, 3 esslöffel,...)

[moewe]

• 1 Apfel - 1BE
• 1 Banane - 2 BE
• 1 Brötchen - 2 BE
• 1 Laugenbrezel vom Bäcker- 3 BE

 

Hab mal die verdrehten BE wieder zurückgedreht, Mischka.   

[Duff Rose]

• 1 Apfel - 1BE
• 1 Banane - 2 BE
• 1 Brötchen - 2 BE
• 1 Laugenbrezel vom Bäcker- 3 BE
• 1ne Tiefkühlpizza - 9 BE

[Joerg Moeller]

So funktioniert das nicht.

Ihr müsstet schon dazuschreiben, wie groß die jeweils sind. Ich kenn Bananen, die sind nicht größer als mein kleiner Finger und solche, die fast Unterarmgröße haben...

[Angela]

Das war auch mein Gedanke, aber ich wollte es vorerst mal nicht sagen und mal abwarten was für Reaktionen kommen.

[Joerg Moeller]

Ja. Besser sind dann schon Angaben wie "eine hühnereigroße Kartoffel = 1 BE".

Hühnereier können zwar auch in der Größe schwanken, aber nicht soooo sehr.

[Mischka]

mhh na denn können wir ja gleich wieder mit gramm und kilogramm arbeiten...

[Ludwig]

mhh na denn können wir ja gleich wieder mit gramm und kilogramm arbeiten...

und für uns Österreicher auf "dekagramm" nicht vergessen!

[ralfulrich]

Hallo Mischka,

da gibt es doch die Schätzhilfe für Kohlenhydratportionen vom Kichheim-Verlag. Ich habe die mal in eine xls getippt. Wenn es das ist wonach Du suchst, dann bitte per PM...
Aber wie Jörg schon sagt, es gibt solche und solche Bananen. Die Schätzhilfe bezieht sich immer nur auf die Durchschnittsgröße. Daher auf eigene Gefahr...

Grüße
Ralf

[Joerg Moeller]

Hi Ralf,

mail sie mir doch mal. Ich kann sie dann ja hier in den Thread als Dateianhang einfügen