[Angelika]

jetzt ist mir das wiederholte mal der zucker nach dem frühstück extrem angestiegen... immer bei folgender esskombination NÖM Fasten Fruchtjoghurt (werte auf je 100 g = 0,67 BE, 52,0 kcal, 4,2  Eiweiß, 8,0 KH, 0,1 Fett)

ein Tip nimm nicht das Fastenjoghurt - da ist ZUCKER drin - es gibt so gutes Diätjoghurt (z.B Spar oder wenn's mal besoonders sein soll Zott Sahnejoghurt-Diät oder auch von NÖMIX das Diätjoghurt) da steigt der Wert nicht so an, weil Süßstoff drinnen ist. Das Fastenjoghurt hat wenig Fett dafür viel Energie sprich mehr Zucker als ein Diätjoghurt (Zott ist z.b der ganze Becher - 1BE, bei den anderen Diätjoghurts ist der Wert noch besser )

[Twen]

ich hab u. bild mir zu 100% ein das dort KEIN zucker drinn ist.... jetzt sagts nicht das ich seit 2 jahren falsch lieg *heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeul* 

[Joerg Moeller]

also kurz gesagt... lieber (wenn man nicht drauf achten muß) fett statt KH

Nein, nicht generell. Aber lieber "langsame" KH (z.B. Vollkornbrot, Fruchtzucker etc.) als "schnelle" KH (z.B. Weißbrot, Haushaltszucker etc.).

[Twen]

na dann würd ich ja mit dem joghurt (wo ich fest davon überzeugt bin das kein zucker drinn ist/war) ja richtig liegen.. also wär es unlogisch das mein zucker so hoch ansteigt.

[Joerg Moeller]

na dann würd ich ja mit dem joghurt (wo ich fest davon überzeugt bin das kein zucker drinn ist/war) ja richtig liegen.. also wär es unlogisch das mein zucker so hoch ansteigt.

Kann ich dir nicht sagen, ich kenne den ja nicht. Sieh doch mal auf die Zutatenliste: je weiter vorne da Zucker in irgendeiner Form (Zucker, Glucose, Dextrose) aufgeführt ist, desto weniger gut geeignet ist sowas für Diabetiker. Die Hauptbestandteile werden ja ihrer Menge nach aufgeführt. KH waren aber definitiv drin, denn ohne KE keine BE.

[Twen]

asche über mein haupt... hab zwar noch immer nix über zucker gelesen aber die BE also auch die KH sind bedeutend höher als bei den andern


edit:
ach ja, heute lauft test mit nömmix diät... mal schauen

[Twen]

seit ich jetzt mess.. also seit dem ... 17/08/04 ... war heut das erstemal der wert nach dem frühstück (bei mir 11 Uhr-Wert genannt) UNTER 200... ich bin sooooooooooooooooo happy

[Alf]

Herzlichen Glückwunsch!!!
Und nennen wir's einen guten Anfang??!
Ich bin sicher, da geht noch mehr!  Weiter so! 

[Twen]

bin sooooooooowas von glücklich drüber... hoff nur das bleibt so...

[OoK_Wickie]

Und eben vor dem Essen hatte sie 131