ja, das kenn ich auch... vor weihnachten hatte ich ziemlich viel stress, wegen dem studium, hab auch nicht immer sofort protokolliert... deswegen waren die werte zwar ok, aber hab mich von 6,3 im oktober auf 6,9 im dezember verschlechtert... und über weihnachten / neujahr hatte ich dann mal wieder zeit mich etwas intensiver mit dem DM zu beschäftigen... und dann hatte ich fünf tage am stück, an denen der höchste wert 157 war.
also ich kann nur besstätigen, dass es sehr viel bringt zu protokolieren, essen abzuwiegen und bei zu hohen und zu niedrigen werten ursachenanalyse zu machen
war schon toll... naja, jetzt hat das semester wieder begonnen... und da komm ich schon wieder mit der mensa nicht so gut klar... aber ich arbeite dran...
aber freut mich, dass es dir jetzt besser zu gehen scheint!
Liebe Grüße,
Corinna