Autor Thema: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....  (Gelesen 26851 mal)

Offline maria

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wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« am: September 08, 2005, 19:53 »
Hallo liebe Forumsgemeinde,

wie kann ich zu einem richtigen DM werden? Ich mag keinen Sport  ???

Oder habe ich nur noch nicht das richtige für mich gefunden. Am ehesten würde mich noch Tai Chi interessieren.
Hat schon jemand damit Erfahrung gemacht?


Viele Grüße
Maria  :banane:

Maria

wir erleben täglich die süßen Momente des Lebens

Offline LordBritish

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #1 am: September 08, 2005, 20:00 »
wie kann ich zu einem richtigen DM werden? Ich mag keinen Sport  ???

Na Diabetes und Sport sind aber schon lange kein Pflichprogramm mehr, ist genauso wie bei einem Menschen
ohne Diabetes...
Mir wurde gesagt machen sie keinen Sport nur weil sie meinen sie müssen das, machen sie nur Sport
wenn sie dazu Lust haben...

Wolfgang

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #2 am: September 08, 2005, 22:40 »


No sports ! (W.Churchill)  :D

Offline Gela

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #3 am: September 09, 2005, 08:56 »
Tai Chi habe ich über unsere KVHS gemacht. Als Einstiegssport sicherlich geeignet, langsame Bewegungen. Mental kann es dir eine Menge bringen.

Ich fand es sehr interessant und werde es sicherlich wieder machen, später  :zwinker: um beweglich zu bleiben. Dann werde ich wieder die Mähne des Wildpferdes streicheln - so der Name einer Übung.

Nächste Woche fange ich einen Pilates-Kurs an. Bin schon gespannt  :banane: .
Alles Liebe
GelA

Offline Angela

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #4 am: September 09, 2005, 09:02 »
Pilates ist gut, nur du muß dabei bleiben, weil einen richtig guten Erfolg siehst du erst nach 30 Stunden. Ich muß mir mal die Arbeit machen und zählen wieviele Stunden ich es schon gemacht habe.
Das sagte Joseph Pilates: Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Nach 30 Stunden haben Sie einen anderen Körper.
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Offline Angela

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #5 am: September 09, 2005, 09:14 »
wie kann ich zu einem richtigen DM werden? Ich mag keinen Sport  ???

Na Diabetes und Sport sind aber schon lange kein Pflichprogramm mehr, ist genauso wie bei einem Menschen
ohne Diabetes...
Naja Pflichprogramm war es auch nie. Es ist nur empfohlen worden und gut ist es ja noch immer. Genauso wie bei einem gesunden Menschen.
Ich war eigentlich auch ein Sportmuffel und hab mir gedacht: du solltetst was machen. Gut für Diabetes... usw..  :ja:
Und dann machte bei uns ein Fitnesscenter auf und ich dachte: genau das ist die Gelegenheit (da war alles neu für alle und nicht nur für mich) und das gibts jetzt seit 2,8 Jahren und es ist einfach toll. Und ich hab den nettesten, tollaussehenden und allerliebsten aller Trainer bekommen und ich geb ihn nicht mehr her.  :knuddel: Das Klima dort ist super und die Leute sind alle sehr nett und hilfsbereit. Und das ist schon mal eine gute Motivation. Mir ist gestern die Idee gekommen 2 Fotos von mir zu nehmen. Eines vorher und eines jetzt und da ist ein gewaltiger Unterschied und das motiviert auch. Und bei mir war es so, das ich dicke Oberschenkel hatte und fast keine Jeans tragen konnte. Mein Trainer sagte mir zu beginn: Setz dir ein Ziel, was möchtest du erreichen? Und ich sagte: Ich möchte Levisjeans tragen können. (die sind relativ eng geschnitten) Und heute trage ich Levisjeans und bin sehr stolz drauf.  :super:
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Offline LordBritish

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #6 am: September 09, 2005, 09:27 »
Naja Pflichprogramm war es auch nie.

Das wurde mir damals anders eingetrichtert... "Machst Du (damals war ich ja noch 11 Jahre jung) auch Sport ?... Das musst Du aber jetzt... weil Diabetes
blablabla..."

Offline Joerg Moeller

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #7 am: September 09, 2005, 11:20 »
Es gibt zwei Phrasen, die man einem Diabetiker niemals sagen sollte:

1. "Du musst..."
2. "Du darfst nicht..."

Genauso blöd sind "verbotene Lebensmittel", daher unterteile ich nur in 'günstig' und 'weniger günstig'.

Wer das nicht beherzigt, der hat einfach keine Ahnung, und dann gilt: http://www.rlpforen.de/media/displayimage.php?album=1&pos=3
Meine Seite über Diabetes: http://www.diabetesinfo.de/
Meine Facebook-Seite: https://www.facebook.com/Diabetesinfo.de/

Offline Angela

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #8 am: September 09, 2005, 11:47 »
Naja Pflichprogramm war es auch nie.

Das wurde mir damals anders eingetrichtert... "Machst Du (damals war ich ja noch 11 Jahre jung) auch Sport ?... Das musst Du aber jetzt... weil Diabetes
blablabla..."

aha, nein das wurde bei uns nie so gesagt. Ich denke es kommt immer auf den an der dir das sagt. Das ist halt seine Meinung, aber als allgemeine Sache würde ich das nicht sehen
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Offline Gela

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Re: wie kann ein Sportmuffel motivierrt werden.....
« Antwort #9 am: September 09, 2005, 12:58 »
Nach 30 Stunden haben Sie einen anderen Körper.
:lachen: Genau, den will ich  :lachen: .
Alles Liebe
GelA