Diabetesfragen > ICT - Basis/Bolus

1 BE Hanuta als Nahrung

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Andi:

--- Zitat von: moewe am Mai 08, 2019, 14:51 ---Bei 3 BE Nudeln (wißt ihr wirklich, wie wenig das ist?) würde ich nicht satt.

--- Ende Zitat ---


Weißt Du eigentlich, dass Dein Sympathie-Faktor grade unheimlich gestiegen ist?  ;D


8-10BE ist schon eher das, was bei mir an Nudeln 'verarbeitet' wird  :burger:

Gyuri:

--- Zitat von: Floh am Mai 08, 2019, 13:11 ---(…) Ich glaube, das geht alles an der Frage vorbei.
(…)

--- Ende Zitat ---
Da bin ich ganz anderer Meinung, obwohl ich mir vorstelle, dass dieses Thema gar nicht so ernst gemeint war.  ;)

Es ging nicht um Nudeln mit Soße. Das wäre dann auch so überhaupt nicht zu beantworten.

Wer sich irgend eine zuckerhaltige Soße über die Nudeln schüttet :kotz:
muss sowieso ganz anders rechnen und die Kohlenhydrate der Nudeln geraten mehr in den Hintergrund.
Wie viele Nudelgerichte ohne süße Soße soll ich benennen?

Meine Lieblingsnudeln werden GANZ EINFACH zubereitet:  :lecker:
Spaghetti al aglio e olio
(4 Portionen)
0,25L Olivenöl
"Handvoll" Knoblauchzehen
Salz & Pfeffer
500g Spaghetti

… einfach zubereiten.
Wer will, gibt dann noch Käse drüber…

Man könnte jetzt noch Eiweiß und Fett mit in eine Berechnung einbeziehen - genau rechnen lässt sich das aber nicht.

Es bleiben also nur die 125g Nudeln pro Portion übrig.
Bei den von mir verwendeten Nudeln sind das 90g KH und kein Gramm mehr.

Bei (m)einer ICT überschlage ich auch einiges für das Öl und das Fett im Käse. Den Knoblauch lasse ich wegen Geringfügigkeit unberücksichtigt.  8)
Aus Erfahrung weiß ich aber, dass ich für 50g KH (=Standardessen) vor dem Essen spritze und für weitere 40g KH (+ Fett- und Eiweiß-Zugabe  :super: Daumen * PI) ca. eine Stunde nach dem Essen (=ESA).
Für eine "Zucker-Soße" gibt es für mich nichts zu rechnen.

Soll ich noch mehr Nudel-Rezepte benennen?
Es würde immer auf das Gleiche hinaus laufen.  :ja:

LordBritish:

--- Zitat von: moewe am Mai 08, 2019, 14:51 ---Schon allein vom Grundsatz der gesunden Ernährung her würde ich 3 Hanuta nicht als Mittagessen bezeichnen.  :wech:

--- Ende Zitat ---

War da nicht mal im vorherigen Jahrhundert etwas mit Austauschtabellen... austauschen nur innerhalb der Gruppe  :wech:

Es kommt schon vor das Lebensmittel A (aufgrund GI usw.) ganz anders wirkt und einen anderen Mahlzeitenbolus benötigt,
als Lebensmittel B.

Viele Grüße
Markus

Sonnenblume:
Früher, Anfang der 80er, als Diabetiker noch die konventionelle Therapie durchführen mussten, gab es Lebensmittelgruppen innerhalb derer die BE getauscht werden durften. Es gab aber auch einen genauen Plan mit Angaben zu den jeweils zu essenden Makronährstoffen.
Für mich macht es bei der Insulindosis grds. keinen Unterschied, ob ich die Kohlehydrate pur oder mit Eiweiß und/oder Fett zu mir nehme, da sich lediglich die Geschwindigkeit der Verstoffwechselung ändert.

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Duff Rose:
Nun, drei BE Hanuta machen weder satt, zudem ist da Industriezucker drin.

Drei BE Nudeln mit etwas geschmolzener echter Butter und frisch geriebenem  Parmesan würde ich definitiv vorziehen.

Wie schon gesagt sind 3 BE = 3 BE. Den GI schätze ich bei meinem Nudelrezept etwas freundlicher ein. Wobei Nudeln und Pizza bei mir die jeweils größten BE- Rekorde bis jetzt aufstellen. Ob ich hingegen 15 Hanutas schaffe bleibt auszuprobieren. Könnte auch gehen, macht aber keinen Spaß.

Es gibt doch diese „Nudeln“ mit den geringen KHs. Hat ein Kumpel (Typ2) irgendwann mal drüber gesprochen. Damit könnte man evtl. Bei 3 BE etwas mehr satt werden.

Hier:

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