[Frau_Holle]

Hey Yvonne,
meine Ärztin hat mir geraten, die Eisentabletten mit Orangensaft zu nehmen, weil das Vitamin C die Aufnahme des Eisens ins Blut fördert.

Es gibt auch einiges, was - so ihre Aussage - die Aufnahme von Eisen ins Blut hemmt oder verhindert:
- Kaffee
- Milch
- Schwarztee
- Schmerzmittel
- Entzündungshemmende Mittel

Sie meinte, mehr eisenhaltige Lebensmittel und am Besten auch zu den Mahlzeiten Orangensaft wäre angeraten.

Dies als Tipp.

[Yvonne]

Hallo zusammen,

Ich hab auch schon nen Eisenbelastungstest hinter mir... Ergebnis... Mein Körper bekommt es nicht gespeichert... Es ist ätzend... Ich ess Rote Beete, etc, pp und nix hilft... Bin jetzt drauf gespannt, wie es nach den Infusionen aussieht und wie lange es jetzt vorhält... Es ist nur ätzend... zur Zeit krieg ich alles unter gebracht, aber wenn ich wieder arbeiten geh, wird es mit Infusionen, etc, pp einfach nur sau eng... Aber auch das werd ich geregelt kriegen...

Den Tipp mit dem Glas Orangensaft werd ich aber noch versuchen...

[Trüffel]

Hallo Yvonne,

vielleicht findest Du auf dieser Seite noch brauchbare Infos:

http://www.eiseninfo.de/ernährung.htm


Viele Grüße
Trüffel