Naja, ich hab mich lieber dazu entschlossen meine Kalorienzufuhr etwas zu reduzieren.
Statt nach dem Essen ein Eis gibt es jetzt einen fettreduzierten Naturjoghurt mit einem Klecks Diätmarmelade.
Hat nicht nur weniger kcal. und BE (ca. 120 kcl. auf 1½ BE), schmeckt auch noch besser
Ich hab übrigens von einer Frau gelesen, die auf einen Schlag 72 kg überflüssiges Gewicht losgeworden ist: sie hat sich scheiden lassen...