Hallo
Magnesium ist wesentlich am Stoffwechsel beteiligt, es aktiviert so ca 300 verschiedenen Enzyme die für Verdauung und Stoffwechsel zuständig sind. Das ist "nur" eine Nebenaufgabe.
Die Hauptaufgabe von Magnesium ist, für eine normale Erregbarkeit von Nerven und Muskeln zu sorgen. Es ist sozusagen ein Anti-Stress- Mineralstoff.
Magnesium hemmt die Blutgerinnung kann also vor Herzinfarkten schützen und vor Thrombosen
Es gibt viele Symptome bei Magnesiummangel, aber keines deutet explizit darauf hin. jedes Symptom kann auch von etwas anderem verursacht werden. Feststellen können das nur Fachkräfte <zwinker> also Ärzte /Heilpraktiker. Die Blutanalyse ist nicht 100% aussagekräftig, weil , wie schon geschrieben, die Konzentration im Blut noch ok sein kann, wenn in den Zellen schon Mangel herscht
( ist ähnlich wie mit dem Zwischenzellwasser und Glukose) .
Mann kann Magnesium aber auch überdosieren, das belastet vor allem die Nieren, also vorsicht wenn die schon eine Schädigung haben.
liebe Grüsse Vera